Begeleide meditatie, mindfulness-trainingen en retraites speciaal voor jou
Een immersieve 2-daagse retraite in de Ardennen met dagelijkse meditatiesessies, lichaamsscan-oefeningen en stille meditatie. Je leert van onze ervaren instructeurs in een rustige, natuurlijke omgeving waar je volledig kunt ontspannen.
Een praktische 6-weekse cursus waarin je leert hoe je mindfulness in je alledaagse leven integreert. Van aandachtvol eten tot werkplekmeditatie en beter slapen—alle technieken die je direct thuis en op het werk kunt toepassen.
Een gespecialiseerd 4-weken programma gericht op diep lichaamsbesef. Door geleide body-scan meditaties leer je spanning in je lichaam herkennen en loslaten. Ideaal als je meer verbinding zoekt met je fysieke ervaring.
Eén-op-één sessies waarin je een persoonlijke meditatiepraktijk opbouwt. Perfect als je voorkeur geeft aan individuele aandacht, of als je ervaringen in een groep te overweldigend vindt. Je instructeur past alles aan jouw behoeften aan.
Stuur ons een bericht en we helpen je kiezen welk programma het beste bij jou past. We beantwoorden graag je vragen over timing, locatie en wat je kunt verwachten.
Neem contact op
